Het aanbod: wat past bij jou?
Of je nu net begint aan je zoektocht of al een tijdje bezig bent, hier vind je wat je nodig hebt.
Elke vrouw is anders. De één wil eerst vrijblijvend kennismaken. De ander is klaar om direct stappen te zetten en heeft de voorkeur voor een compleet online programma. En sommigen zoeken gewoon een beetje extra inspiratie.
Wat je ook nodig hebt, je vindt het hier. Stap voor stap, in jouw tempo.
Gratis downloads: begin hier!
Nog niet zeker waar je moet starten? Begin gewoon gratis, altijd fijn! Geen verplichtingen, geen kosten, wel direct aan de slag met bruikbare tips en tools die je vandaag nog kunt toepassen.
Download een gids, dagboek of een zelftest en ontdek wat er voor jou mogelijk is. De perfecte eerste kennismaking met de aanpak van Leefstijl De Baas. Wel beloven dat je ze serieus doorleest 😉
E-books
Praktische kennis voor een klein prijsje
Wil je dieper ingaan op een specifiek onderwerp? De e-books van Leefstijl De Baas zijn compact, praktisch en direct toepasbaar.
Van slimme voedingskeuzes tot genieten op vakantie zonder je voortgang te verliezen.
Geen dikke boeken vol theorie. Gewoon simpel, wat werkt. Voor jouw lichaam en jouw leven.
Recepten
Gezond en lekker eten
Elke dag iets bedenken wat zowel gezond als lekker is? Dat is soms best een uitdaging. Hier vind je recepten die je bloedsuikerspiegel stabiel houden, je energieniveau op peil brengen en die gewoon goed smaken.
Ideaal voor tijdens het afvallen! Want gezond eten hoeft niet saai te zijn. Wel belangrijk dat je blijft genieten van eten, dan pas kan het een nieuwe leefstijl worden.
Online Programma's
Voor wie echt stappen wil zetten
Klaar om het serieus aan te pakken? De online programma's van Leefstijl De Baas geven je structuur, begeleiding en een aanpak die past bij jouw lichaam na je 40e.
Een compleet leefstijlprogramma, een super effectieve vetverlies challenge of een programma speciaal gericht op de gedachten die je tegenhouden. Jij kiest wat bij je past.
Waarom kiezen voor Leefstijl de Baas?
Dit is geen methode waarin je jezelf dingen hoeft te verbieden of nog harder moet werken. Alles wat je hier vindt is speciaal ontwikkeld voor vrouwen boven de 40, met een druk leven, een lichaam wat verandert en met genoeg mislukte pogingen achter de rug.
De vier pijlers waarop alles is gebaseerd:
Slimmer eten, niet minder!
Persoonlijk voedingsadvies via whatsapp en email. Letterlijk altijd een hulplijn op zak. Voor vragen, mentale steun of hulp bij je dagelijkse voedingsplan. Zodat je er niet alleen voor staat. Je krijgt tips en trucs waarmee het deze keer wel slaagt.
Afvallen zonder honger
Geen crash dieet. Wel leren welke voeding jouw vetverbranding ondersteunt en je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Slimme eetswitches toepassen waardoor je hongergevoelens verminderen terwijl je blijft eten wat je lekker vindt en toch afvalt. Geen drastische aanpassingen of jezelf uithongeren.
Handige thuis workouts (lekker easy & lazy)
Geen verplichte sportschoolabonnementen, hippe fitnessclubs of intensieve cardiosessies. Wel die spiertjes uitdagen met simpele oefeningen terwijl je naar je favoriete serie kijkt. Makkelijk in te plannen in combinatie met het hectische gezinsleven of een overvolle agenda.
Perfect voor vrouwen van 40+
Hormonen beter begrijpen: Vanaf je 40e veranderen je hormonen. Dat heeft invloed op je gewicht, je energie en je stemming. Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, kun je daar slim op inspelen, in plaats van er tegen te vechten.
