Alle crashdiëten verslonden en nog steeds overtollige kilo's?

De afgelopen jaren struggelde ik zelf enorm met mijn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik werd gedwongen om mijn leefstijl drastisch om te gooien. In sneltreinvaart moest ik me verdiepen in alles wat een gezonde leefstijl bevordert. Met hele goede resultaten! Ik voelde me al snel  weer fit en gelukkig.

Vanuit mijn rol als HR Adviseur spreek ik ook vaak medewerkers die worstelen met hun gezondheid. Voor mijn klanten organiseer ik 'Health Checks' waar de thema's werkstress, burn-out, spanningsklachten en vitaliteit standaard naar boven komen als de grootste risico's voor de medewerkers en dus ook voor de organisatie.

Door er met anderen over te praten, kwam ik erachter dat bijna iedereen wel op een bepaalde manier worstelt met zijn gezondheid. Het werd me steeds meer duidelijk dat dit een tendens is voor de tijd waarin we nu leven.

Hoe meer informatie ik opzoog, des te meer ik me fascineerde over hoe ons lichaam en onze hersenen werken en ook feilloos op elkaar zijn afgestemd.

Super interessant om te ervaren hoe gezonde voeding van invloed is op hoe je je voelt en dat je darmen dus een grote rol spelen in je mentale gesteldheid. Dit moest iedereen weten!

Ik voelde dat dit mijn nieuwe missie zou worden voor de aankomende jaren. Om zoveel mogelijk mensen te helpen naar een gezonder, vitaler en gelukkiger leven.

Dus besloot ik een opleiding tot Leefstijlcoach te gaan volgen en een online leefstijlprogramma te schrijven. Waarin ik alle tips en trucs deel die mij verder hebben geholpen. Een samenvatting van het pad dat ik de afgelopen jaren bewandelde. 

En ik heb goed nieuws, want dit kan ook het begin van jouw nieuwe leefstijl zijn!